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我应该尝试哪种课程？
体操 Gymnastics
是否一直想学翻腾、倒立等炫酷技能，但从没机会尝试？
无论您是初学者，还是想重拾运动热情，
我们的成人体操课程就是您释放身体潜能的理想场所。
在专业教练的指导下，您将系统训练力量、爆发力、敏捷性和协调能力，
全面提升身体控制力与运动表现。
不论目标是学会一个标准的倒立、完成第一个翻滚，
还是提升身体素质与动作美感，我们都能助您一臂之力！
现在开始也不算晚。
加入我们的成人体操课程，探索身体真正的可能性！
普拉提 Pilates
想要更强的核心、更稳的动作、更大的运动表现？
从这里开始——用普拉提打好基础，全面升级你的身体能力！
我们专注训练关节活动度、核心稳定性和身体控制，
帮你提升爆发力、协调性与运动效率，
无论是跑步、举铁、打球还是跳跃，都能让你动得更稳、更快、更强。
减少受伤，提升表现——这是聪明训练者的选择。
别只靠硬拼，开始精练身体，从普拉提开始！
See How Our Clients Are Thriving!
报名了 Beacon Movement 的试课，由 Eileen 授课。她的指令非常清晰，也能根据我的身体状况调整动作。Eileen 亲切细心的教学方式让我的体验更加愉快！下次回新加坡时我一定还会再来上课 😀
Cheryl Soh
在 Jay 和 Jasmine 的带领下，我在这边的课程中取得了许多健身上的突破！
他们总是耐心指导，还会加一点幽默调剂气氛～
我也很喜欢这里开设一些外面健身房比较少见的课程，比如：侧手翻、体操吊环、爆发力训练（plyometrics），以及动态活动度／胸椎与肩部活动课程（超级深层的拉伸与释放，真的很舒服）。
Alexandra Khoo
我试过很多家普拉提工作室，但最后总是会“想念” Beacon Movement 的课程。
我从今年开始跟 Jasmine 训练，从她的课中获得了巨大的成长，她总是一步步帮我实现目标。
比如：我本来手臂很无力，连一个标准的男式俯卧撑都做不到，但经过几个月的训练，我现在已经可以完成了！
而且 Jasmine 还会继续在每节课挑战我、鼓励我，让我不断进步。
现在的我感觉强壮多了，真的非常感谢 Jasmine 和这个团队！
我也特别喜欢这里的学员们都很友善、互相鼓励，
每次上课前我都会充满期待！
Eileen Tan
Jasmine 是我们最喜欢的普拉提教练！
她的口令清晰，对每位学员都非常细心，还总是在适当的时候推动我们进步。
从 2018 年开始我们就一直在上她的课，
现在她和 Jay 自己开了工作室，我们真的替她感到高兴！
Melissa Low
我练倒立卡关很久了，虽然也试过很多不同的训练课程，但一直没办法顺利踢腿靠墙。
自从 2023 年 11 月开始在 Beacon 上 Robin 的体操倒立课之后，我突破了很多以前做不到的东西，
现在我已经可以更有信心地踢腿，并尝试在空间中平衡！
我也上了 Jay 的翻滚课，课程很安全也很好玩～
工作室设施齐全、设备完善，非常推荐！
P.S.：运动时温度刚刚好，但要小心 Jay 的冷笑话，承受力不够会更“冻” 😅
Ili Nadirah
在网上偶然看到 The Beacon Movement，决定来尝试普拉提课程。
工作室整体设计温馨又好看，班级人数约 6 到 8 人，上课氛围很舒服。
每一位教练的教学都很一致，而且会不断观察和纠正我们的姿势／站位。
课程价格也很合理。
不论是参加普拉提还是体操课，课程都很注重活动度、柔韧性以及核心力量的训练，
帮助我们更好地控制和支持身体动作。
久而久之，这里变成了一个温暖的社群，大家都在互相支持、一起变得更好。
没有评判，没有身材羞辱，只有成长和鼓励。
有一部分的我很想“藏私”这个宝藏地方，
但我也知道教练们要继续发光发热、工作顺利（一起 HUAT 啊！）
所以欢迎你加入我们一起训练吧！
Ziyu
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11 Yan Kit Rd, Level 3, Singapore 088263
+65 80602612
TheBeaconMovement@gmail.com